J'ai créé un second cerveau
et pourquoi tu pourrais le faire aussi !
Comme beaucoup d’entrepreneur(e)s, je fais partie de celles & ceux qui vivent avec un cerveau qui ne s’arrête jamais. Et, avec le temps, il est devenu simili-bureau ultra-encombré où je ne retrouvais plus rien 😆
Je perdais mes références (“où est-ce que j’ai lu ça ?!”), je perdais mes idées (“rhaaaa j’ai pensé à quoi hier soir déjà ?!”) ou je laissais simplement mes pensées et réflexions se bousculer dans ma tête sans jamais prendre le temps de les immortaliser 🤯 — c’est clairement dommage.
Un second cerveau, c’est quoi ?
L’image la plus explicite pour expliquer le concept c’est sans aucun doute la pensine de Dumbledore (encore faut-il avoir vu Harry Potter pour comprendre tu me diras…) : un endroit où stocker tes notes, tes connaissances, tes idées, tes ressources, et tes découvertes qui s’accumulent jour après jour.
Le concept de second cerveau te permet d’accéder instantanément à toutes tes données & informations sans saturer ta “vraie” mémoire, et sauver ta charge mentale 🥳
Mais alors pourquoi les entrepreneur(e)s sont de + en + nombreux à en créer un ? ✌🏻 Je t’emmène dans ma propre expérience.
Un hub central pour tout
Chaque jour, je suis bombardée d’informations en permanence. Avec d’un côté, toutes les données spécifiques à mon activité : mes clients, mes process, ma prod’ de contenus, mes challenges, mon marketing, mes programmes, ma communauté…
Et de l’autre, la veille proactive : des articles de blog que je parcours rapidement, des newsletters lues entre deux rendez-vous, des vidéos Youtube pendant la pause dej’ ou encore un super carrousel Instagram qui a attiré mon attention.
Ce flux incessant rythme, certes, mon quotidien : je ne m’ennuie jamais 🤪 — mais il peut devenir vite ingérable.
Raison pour laquelle j’ai décidé de stocker toutes ces informations dans des endroits stratégiques.
💻 Les données spécifiques à mon activité sont toutes dans mon Business Friend hébergé sur Notion.
🧠 Et tous les contenus formidables que je croise sur le web, mes idées et mes réflexions sont stockées dans mon second cerveau. Et ça va bien au-delà d’un “simple” espace de travail. Je t’explique ⤵
Une mémoire infaillible
(contrairement à mon cerveau biologique ahah)
Elue pire frustration ever : ne pas réussir à se rappeler d’une information croisée quelques jours plus tôt. Ou pire : cette sensation désagréable d’avoir oublié quelque chose d’important sans savoir quoi exactement 🫠
L’un des premiers objectifs du second cerveau est précisément de me libérer du fardeau de tout mémoriser.
Les occasions d’oubli sont si nombreuses dans mon quotidien ! Une idée brillante surgissant pendant un appel client, un nom recommandé et aussitôt évaporé, une tâche planifiée il y a trois mois sur un coin de table…
Contrairement à mon cerveau humain qui n’est pas conçu pour stocker des données, mon second cerveau peut accumuler des infos à l’infini sans jamais faiblir sous le poids 😎
Et quand on sait qu’un simple oubli (au-delà de la frustration !) peut nuire à un client ou à une super idée, créer un second cerveau devient une évidence !
Antidote pour charge mentale écrasante
Point névralgique chez moi : la charge mentale qui peut atteindre des sommets vertigineux 😆 — et bien que ce phénomène ne soit pas exclusif à l’entrepreneuriat, nous y sommes tous confrontés à un moment donné.
Se sentir constamment submergé(e).
Besoin régulier de déconnecter.
Sensation de perdre pied fréquemment.
J’ai clairement eu besoin d’arrêter de tout stocker dans ma tête ! Qu’il s’agisse de détails insignifiants ou d’informations cruciales.
Alors oui, ça peut être grisant d’avoir sans cesse l’esprit en ébullition. Mais l’expérience m’a aussi appris qu’il est aussi risqué de ne se reposer que sur sa mémoire pour tout gérer.
(coucou le burn-out)
Créer mon second cerveau a donc été une brillante idée pour me délester de toute cette surcharge cognitive épuisante et paralysante et faire baisser mon niveau d’anxiété 🤝🏻
Boost de productivité & d’efficacité
La productivité et l’efficacité ne sort pas de nulle part. On m’a souvent demandé comment je faisais pour créer autant de contenus (gratuits comme payants).
Réponse courte : j’ai un second cerveau pour m’aider.
Réponse longue :
Au fil du temps, j’accumule toutes sortes de connaissances & d’expériences — que ce soit des apprentissages glanés sur le web, du vécu, des tests & learn, des erreurs commises… Je stocke tout ça dans mon second cerveau et je puise à l’intérieur de celui-ci pour y créer du contenu.
Il est l’exacte représentation de ce qu’il y a dans ma tête, de ma manière de penser, de mes centres d’intérêts et plus globalement de ma personnalité.
Lorsque je veux créer quelque chose, je sais instantanément quoi y inclure, pourquoi et comment. Car finalement tout est déjà documenté dans mon second cerveau ! 🤓
Si je devais partir d’une simple idée, sans avoir rien absorbé ni noté sur le sujet auparavant, je perdrais potentiellement des semaines de recherches ! Alors qu’aujourd’hui, mon second cerveau fait ressortir et connecte précisément touuuut ce qu’il contient sur le sujet en question 🥳
Apprentissage continu
Aaaaah apprendre. Ma passion 🥹
Quand je parle d’apprentissage ici, je ne fais pas référence à la “simple” lecture d’un contenu intéressant que j’oublierai dans 6 mois. Mais plutôt d’une immense bibliothèque parfaitement organisée de tout ce que j’ai pu explorer, visionner, lire ou écouter ! 💡
J’ai pris l’habitude d’alimenter mon second cerveau de toutes sortes de découvertes, de réflexions, de références qui constituent aujourd’hui un véritable corpus de connaissances.
Résultat ? En naviguant régulièrement au travers de tout ce qui est rangé là-bas, et en exploitant activement mes ressources j’apprends constamment (et ça booste ma mémoire !).
Je prends des notes, je m’approprie des concepts, je mets en relation une théorie avec un exemple concret repéré ailleurs… bref, je fais bosser mon cerveau sur ce qu’il sait faire de mieux : réfléchir (et pas stocker, j’espère que t’as compris 😂).
On parle aussi souvent de “Digital Garden” : on entretient et on se ballade régulièrement dans nos notes et nos ressources sauvegardées.
Un hack de créativité
Aujourd’hui, mon second cerveau ne se contente pas de stocker des informations passées. Il est mon plus fidèle allié pour générer de nouvelles idées et clairement stimuler ma créativité ! 🎶
Première chose (et non des moindres !) : ✔ Espace mental libéré = de la place pour ce qui me passionne vraiment.
Seconde chose (qui se produit naturellement) : ✔ Mon cerveau fait des connexions parfois inattendue entre différentes notions, idées, ressources ou concepts.
Avec le temps, j’ai donc remarqué qu’en parcourant mon second cerveau, je trouve de nouvelles idées à tester et à mettre en place dans mon entreprise (que ce soit de nouvelles offres ou de nouveaux produits, des méthodes d’organisation/de management, de nouveaux concepts marketing…).
🧠 Tu veux créer ton propre second cerveau ?
Un second cerveau dépasse largement le cadre d’un simple outil d’organisation ou de productivité — c’est une véritable extension de ton cerveau.
Si mes expériences t’ont donné envie de créer, à ton tour, ton second cerveau sache que la mise en place peut s’avérer extrêmement rapide !
Pour débuter sans te prendre la tête, tu peux :
Choisir un outil pour stocker tes trouvailles du web/tes idées/tes réflexions et prendre des notes. J’en ai décortiqué 3 pour toi !
Dédier du temps (pour commencer, 2h par semaine c’est pas mal !) pour te plonger consciemment dans des contenus passionnants régulièrement.
Suivre mon process dans un mini-programme dédié pour te laisser guider au fil de la construction.
Le véritable challenge est essentiellement mindset : alimenter un second cerveau c’est rendre service à ton toi du futur ! 💜 En prendre conscience est la première étape pour y consacrer du temps régulièrement et profiter pleinement des bénéfices par la suite 🙂